メンタルヘルス習慣 気分が落ち込む日、どう過ごしてる? ――心のリカバリー術① 気分が落ち込む日は、誰にでもあるもの。そんなときに試したい“心のリカバリー術”を紹介。無理せず整える、小さな習慣を集めました。 2025.06.16 メンタルヘルス習慣