自己受容

メンタルヘルス習慣

気分が落ち込む日、どう過ごしてる? ――心のリカバリー術①

気分が落ち込む日は、誰にでもあるもの。そんなときに試したい“心のリカバリー術”を紹介。無理せず整える、小さな習慣を集めました。