メンタルヘルス習慣 メンタルが整う「感情ラベリング」の力 感情を言葉にするだけで、脳と心にどんな変化が起こるのか?「感情ラベリング」の力で、メンタルが整う理由を解説します。 2025.06.09 メンタルヘルス習慣